Сравнить продукты Печень и Веджибургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +643.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +217% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +198.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1260% |
| Содержит больше КалийКалий | +122% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +424.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1551.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +828.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +927.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.44g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 2.01µg | 694% |
| Витамин A | 5405µg | 1µg | 600% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 2.651mg | 199% |
| Железо | 17.92mg | 2.41mg | 194% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.244mg | 150% |
| Холестерин | 355mg | 5mg | 117% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.289mg | 90% |
| Селен | 67.5µg | 22.6µg | 82% |
| Цинк | 6.72mg | 1.26mg | 50% |
| Медь | 0.634mg | 0.2mg | 48% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 3.753mg | 29% |
| Марганец | 0.3mg | 0.951mg | 28% |
| Натрий | 49mg | 569mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.303mg | 21% |
| Витамин C | 23.6mg | 4.5mg | 21% |
| Белки | 26.02g | 15.7g | 21% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Кальций | 10mg | 136mg | 13% |
| Витамин B9 | 163µg | 124µg | 10% |
| Магний | 14mg | 56mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.023g | 6% |
| Фосфор | 241mg | 206mg | 5% |
| Калий | 150mg | 333mg | 5% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Углеводы | 3.76g | 14.27g | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 1.778g | 3% |
| Жиры | 4.4g | 6.3g | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Калорийность | 165kcal | 177kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 9.37g | N/A |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.44g | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.605mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.78mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 1.004mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.885mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.465mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
97%
Итоговая оценка минералов
161%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 520mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 350mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах