Сравнить продукты Печень и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +581.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +903% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +7400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +578.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3530% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +851.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +292.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +364.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.65г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +677.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.065g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 1376µg | 448% |
| Железо | 17.92mg | 2.63mg | 191% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.354mg | 142% |
| Селен | 67.5µg | 0.9µg | 121% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Марганец | 0.3mg | 2.855mg | 111% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.231mg | 91% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Цинк | 6.72mg | 0.67mg | 55% |
| Клетчатка | 0g | 11g | 44% |
| Белки | 26.02g | 5.6g | 41% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 2.362mg | 38% |
| Кальций | 10mg | 363mg | 35% |
| Медь | 0.634mg | 0.415mg | 24% |
| Фосфор | 241mg | 91mg | 21% |
| Витамин B9 | 163µg | 83µg | 20% |
| Магний | 14mg | 95mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.04mg | 18% |
| Витамин C | 23.6mg | 11.1mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.4mg | 13% |
| Витамин E | 2mg | 13% | |
| Углеводы | 3.76g | 17.31g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.336g | 5% |
| Калорийность | 165kcal | 93kcal | 4% |
| Калий | 150mg | 272mg | 4% |
| Жиры | 4.4g | 2.12g | 4% |
| Натрий | 49mg | 9mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.081g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 6.3g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.065g | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
86%
Итоговая оценка минералов
161%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах