Сравнить продукты Печень и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +53.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +895.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +612.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15342.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +744.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1470.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1325% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9235% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +225.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +889.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1695.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.2µg | 770% |
| Витамин A | 5405µg | 35µg | 597% |
| Железо | 17.92mg | 1.8mg | 202% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.26mg | 149% |
| Холестерин | 355mg | 23mg | 111% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.304mg | 89% |
| Селен | 67.5µg | 18.9µg | 88% |
| Медь | 0.634mg | 0.089mg | 61% |
| Цинк | 6.72mg | 0.7mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.04mg | 41% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 2mg | 40% |
| Белки | 26.02g | 8g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 11.313g | 27% |
| Жиры | 4.4g | 21.9g | 27% |
| Витамин B9 | 163µg | 60µg | 26% |
| Витамин C | 23.6mg | 0.1mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 6.794g | 24% |
| Фосфор | 241mg | 108mg | 19% |
| Натрий | 49mg | 417mg | 16% |
| Углеводы | 3.76g | 37.2g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.575g | 10% |
| Калорийность | 165kcal | 374kcal | 10% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.19mg | 6% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Кальций | 10mg | 35mg | 3% |
| Марганец | 0.3mg | 0.351mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Калий | 150mg | 98mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
22%
Итоговая оценка минералов
161%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.384g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 332mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах