Сравнить продукты Печень и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2227.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +395.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2207.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5839.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +313.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.62g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +237.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +224.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 5405µg | 91µg | 590% |
| Витамин B12 | 18.67µg | 11.54µg | 297% |
| Железо | 17.92mg | 0.77mg | 214% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.949mg | 96% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 1.154mg | 72% |
| Медь | 0.634mg | 0.128mg | 56% |
| Цинк | 6.72mg | 1.28mg | 49% |
| Холестерин | 355mg | 479mg | 41% |
| Фосфор | 241mg | 515mg | 39% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 2.192mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.185mg | 30% |
| Селен | 67.5µg | 51.7µg | 29% |
| Витамин B9 | 163µg | 92µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 3.404g | 16% |
| Марганец | 0.3mg | 0.013mg | 12% |
| Витамин C | 23.6mg | 16.4mg | 8% |
| Жиры | 4.4g | 8.23g | 6% |
| Белки | 26.02g | 28.62g | 5% |
| Калий | 150mg | 283mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2.129g | 4% |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Натрий | 49mg | 117mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.866g | 2% |
| Калорийность | 165kcal | 204kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.277mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 28mg | 2% |
| Углеводы | 3.76g | 1.92g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 1.92g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
157%
Итоговая оценка минералов
161%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.456g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $99.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах