Сравнить продукты Печень и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1153.1%
Содержит
больше
Фосфор
+41.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+181.2%
Содержит
больше
Медь
+692.5%
Содержит
больше
Селен
+206.8%
Содержит
больше
Кальций
+110%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+102.7%
Содержит
больше
Железо
+1153.1%
Содержит
больше
Фосфор
+41.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+181.2%
Содержит
больше
Медь
+692.5%
Содержит
больше
Селен
+206.8%
Содержит
больше
Кальций
+110%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+102.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+112381.3%
Содержит
больше
Витамин C
+23500%
Содержит
больше
Витамин B2
+842.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3160%
Содержит
больше
Витамин B12
+1336.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.5%
Содержит
больше
Витамин A
+112381.3%
Содержит
больше
Витамин C
+23500%
Содержит
больше
Витамин B2
+842.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3160%
Содержит
больше
Витамин B12
+1336.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.1%
Содержит
больше
Вода
+36.5%
Содержит
больше
Жиры
+520.7%
Содержит
больше
Углеводы
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+44.7%
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Содержит
больше
Белки
+36.1%
Содержит
больше
Вода
+36.5%
Содержит
больше
Жиры
+520.7%
Содержит
больше
Углеводы
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+44.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2615.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+235%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2615.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+235%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 4.17g |
|
|
| Белки | 26.02g | 19.12g |
|
| Жиры | 4.4g | 27.31g |
|
| Углеводы | 3.76g | 4.27g |
|
| Калорийность | 165kcal | 344kcal |
|
| Сахар | 1.86g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 10mg | 21mg |
|
| Железо | 17.92mg | 1.43mg |
|
| Магний | 14mg | 18mg |
|
| Фосфор | 241mg | 170mg |
|
| Калий | 150mg | 304mg |
|
| Натрий | 49mg | 743mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.3mg |
|
|
| Селен | 67.5µg | 22µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 4.165mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.792mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.343mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.522mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.486mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.67mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.804mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.577mg |
|
| Холестерин | 355mg | 57mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 10.195g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 3.518g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
48%
Итоговая оценка минералов
161%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 694mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.785g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 298mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах