Сравнить продукты Печень и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1721.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5150% |
| Содержит больше КалийКалий | +680% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3271.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +998% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +630.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1384.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +371.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1294% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 1µg | 600% |
| Марганец | 0.3mg | 8.3mg | 348% |
| Клетчатка | 0g | 53.2g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.2mg | 154% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Витамин B5 | 4.774mg | 1.07mg | 74% |
| Медь | 0.634mg | 1.2mg | 63% |
| Магний | 14mg | 255mg | 57% |
| Кальций | 10mg | 525mg | 52% |
| Селен | 67.5µg | 40.3µg | 49% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.105mg | 36% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 3.26mg | 32% |
| Калий | 150mg | 1170mg | 30% |
| Витамин B9 | 163µg | 56µg | 27% |
| Витамин C | 23.6mg | 0.7mg | 25% |
| Белки | 26.02g | 14.29g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 8.782g | 20% |
| Цинк | 6.72mg | 4.7mg | 18% |
| Фосфор | 241mg | 367mg | 18% |
| Углеводы | 3.76g | 55.83g | 17% |
| Жиры | 4.4g | 14.01g | 15% |
| Железо | 17.92mg | 19.1mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 3.056g | 13% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Калорийность | 165kcal | 325kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.176mg | 7% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.648g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Натрий | 49mg | 52mg | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.29mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
83%
Итоговая оценка минералов
161%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.238g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы