Сравнить продукты Печень и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2656.9% |
Содержит больше МедьМедь | +437.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2067.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +363.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +197% |
Содержит больше СеленСелен | +1546.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +90% |
Содержит больше КалийКалий | +69.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +136% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +16790.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3560% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +847.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +794% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2228.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Содержит больше БелкиБелки | +870.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +86.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.1% |
Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +293.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.429g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
Витамин A | 5405µg | 32µg | 597% |
Железо | 17.92mg | 0.65mg | 216% |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.06mg | 164% |
Селен | 67.5µg | 4.1µg | 115% |
Холестерин | 355mg | 68mg | 96% |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.534mg | 85% |
Цинк | 6.72mg | 0.31mg | 58% |
Медь | 0.634mg | 0.118mg | 57% |
Витамин B3 | 8.435mg | 0.89mg | 47% |
Белки | 26.02g | 2.68g | 47% |
Витамин B9 | 163µg | 7µg | 39% |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.141mg | 33% |
Фосфор | 241mg | 52mg | 27% |
Натрий | 49mg | 529mg | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 3.737g | 18% |
Витамин C | 23.6mg | 10mg | 15% |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.077mg | 15% |
Марганец | 0.3mg | 0.101mg | 9% |
Жиры | 4.4g | 8.2g | 6% |
Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2.48g | 5% |
Калий | 150mg | 254mg | 3% |
Углеводы | 3.76g | 11.17g | 2% |
Калорийность | 165kcal | 143kcal | 1% |
Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.76g | 9.87g | N/A |
Магний | 14mg | 15mg | 0% |
Насыщенные жиры | 1.41g | 1.429g | 0% |
Триптофан | 0.366mg | 0.042mg | 0% |
Треонин | 1.107mg | 0.116mg | 0% |
Изолейцин | 1.32mg | 0.141mg | 0% |
Лейцин | 2.319mg | 0.202mg | 0% |
Лизин | 2.007mg | 0.171mg | 0% |
Метионин | 0.645mg | 0.066mg | 0% |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.135mg | 0% |
Валин | 1.607mg | 0.172mg | 0% |
Гистидин | 0.708mg | 0.062mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%

13%

Итоговая оценка минералов
161%

24%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Картофельный салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 287mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Картофельный салат дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах