Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Печень vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +94.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3557.1%
Содержит больше МедьМедь +534%
Содержит больше ЦинкЦинк +11100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1168.4%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше СеленСелен +3275%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +168.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1512.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2789.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23330.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23770%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2750%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1381.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Конфитюр DV% diff.
Витамин B12 18.67µg 0µg 778%
Витамин A 5405µg 0µg 601%
Железо 17.92mg 0.49mg 218%
Витамин B2 2.196mg 0.076mg 163%
Селен 67.5µg 2µg 119%
Холестерин 355mg 0mg 118%
Витамин B5 4.774mg 0.02mg 95%
Цинк 6.72mg 0.06mg 61%
Медь 0.634mg 0.1mg 59%
Витамин B3 8.435mg 0.036mg 52%
Белки 26.02g 0.37g 51%
Витамин B6 0.57mg 0.02mg 42%
Витамин B9 163µg 11µg 38%
Фосфор 241mg 19mg 32%
Углеводы 3.76g 68.86g 22%
Витамин B1 0.258mg 0.016mg 20%
Витамин C 23.6mg 8.8mg 16%
Марганец 0.3mg 0.04mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0g 7%
Жиры 4.4g 0.07g 7%
Насыщенные жиры 1.41g 0.01g 6%
Калорийность 165kcal 278kcal 6%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Калий 150mg 77mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Магний 14mg 4mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Натрий 49mg 32mg 1%
Кальций 10mg 20mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 0.038g 1%
Чистые углеводы 3.76g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Триптофан 0.366mg 0.008mg 0%
Треонин 1.107mg 0.023mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.319mg 0.037mg 0%
Лизин 2.007mg 0.03mg 0%
Метионин 0.645mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0.021mg 0%
Валин 1.607mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.708mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +6932.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6185.7%
Содержит больше ВодаВода +111.1%
Содержит больше ДругоеДругое +552.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1731.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1557.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.