Сравнить продукты Печень и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +509.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1271.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +907.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +381.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1044.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +804.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +291.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1948.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1530.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +940.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1151.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Железо | 17.92mg | 4.03mg | 174% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.456mg | 134% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Селен | 67.5µg | 6.7µg | 111% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.417mg | 87% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 13.137g | 81% |
| Медь | 0.634mg | 0.104mg | 59% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Цинк | 6.72mg | 0.49mg | 57% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.063mg | 39% |
| Белки | 26.02g | 6.64g | 39% |
| Жиры | 4.4g | 26.43g | 34% |
| Натрий | 49mg | 726mg | 29% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 4.352mg | 26% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Углеводы | 3.76g | 61.3g | 19% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 5.562g | 19% |
| Витамин B9 | 163µg | 92µg | 18% |
| Калорийность | 165kcal | 510kcal | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 6.553g | 15% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.416mg | 13% |
| Кальций | 10mg | 120mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Марганец | 0.3mg | 0.491mg | 8% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Фосфор | 241mg | 248mg | 1% |
| Калий | 150mg | 118mg | 1% |
| Магний | 14mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 59g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
49%
Итоговая оценка минералов
161%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 677mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.152g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах