Сравнить продукты Печень и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +988.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1385.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1580% |
| Содержит больше КалийКалий | +1286.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +105% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3271.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1364% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +524.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +780.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +432.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +715% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +168.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +400.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1685.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.3mg | 19.8mg | 848% |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Железо | 17.92mg | 55mg | 464% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.15mg | 157% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Селен | 67.5µg | 6.2µg | 111% |
| Клетчатка | 0g | 22.7g | 91% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.542mg | 85% |
| Медь | 0.634mg | 1.3mg | 74% |
| Калий | 150mg | 2080mg | 57% |
| Магний | 14mg | 208mg | 46% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.35mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.107mg | 36% |
| Витамин B9 | 163µg | 20µg | 36% |
| Белки | 26.02g | 9.68g | 33% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Витамин C | 23.6mg | 0.7mg | 25% |
| Углеводы | 3.76g | 67.14g | 21% |
| Цинк | 6.72mg | 4.5mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.058mg | 17% |
| Кальций | 10mg | 168mg | 16% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Фосфор | 241mg | 299mg | 8% |
| Калорийность | 165kcal | 312kcal | 7% |
| Жиры | 4.4g | 3.25g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.838g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.756g | 2% |
| Натрий | 49mg | 27mg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.449g | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
23%
Итоговая оценка минералов
161%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.428g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс