Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Печень vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +1094.7%
Содержит больше Фосфор +63.9%
Содержит меньше Натрий -15.5%
Содержит больше Цинк +572%
Содержит больше Медь +153.6%
Содержит больше Селен +378.7%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Калий +90%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 673% 10% 104% 14% 7% 184% 212% 40% 369%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 57% 15% 63% 26% 8% 28% 84% 0% 77%
Содержит больше Железо +1094.7%
Содержит больше Фосфор +63.9%
Содержит меньше Натрий -15.5%
Содержит больше Цинк +572%
Содержит больше Медь +153.6%
Содержит больше Селен +378.7%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Калий +90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +35894%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +84.3%
Содержит больше Витамин B2 +778.4%
Содержит больше Витамин B3 +602.9%
Содержит больше Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B9, общий +986.7%
Содержит больше Витамин B12 +4567.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1080% 0% 0% 79% 65% 507% 159% 287% 132% 123% 2334% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 20% 6% 0% 35% 58% 23% 0% 28% 12% 50% 1%
Содержит больше Витамин A +35894%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +84.3%
Содержит больше Витамин B2 +778.4%
Содержит больше Витамин B3 +602.9%
Содержит больше Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B9, общий +986.7%
Содержит больше Витамин B12 +4567.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +58.7%
Содержит больше Жиры +1366.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +27.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +58.7%
Содержит больше Жиры +1366.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +27.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1088.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +929.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.6%
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: 1.05 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1088.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +929.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печень Лягушачьи лапки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Лягушачьи лапки Мнение
3.76g 0g Печень
Белки 26.02g 16.4g Печень
Жиры 4.4g 0.3g Печень
Углеводы 3.76g 0g Печень
Калорийность 165kcal 73kcal Печень
Кальций 10mg 18mg Лягушачьи лапки
Железо 17.92mg 1.5mg Печень
Магний 14mg 20mg Лягушачьи лапки
Фосфор 241mg 147mg Печень
Калий 150mg 285mg Лягушачьи лапки
Натрий 49mg 58mg Печень
Цинк 6.72mg 1mg Печень
Медь 0.634mg 0.25mg Печень
Марганец 0.3mg Печень
Селен 67.5µg 14.1µg Печень
Витамин A 17997IU 50IU Печень
Витамин A, RAE 5405µg 15µg Печень
Витамин E 1mg Лягушачьи лапки
Витамин D 8IU Лягушачьи лапки
Витамин D 0.2µg Лягушачьи лапки
Витамин C 23.6mg 0mg Печень
Витамин B1 0.258mg 0.14mg Печень
Витамин B2 2.196mg 0.25mg Печень
Витамин B3 8.435mg 1.2mg Печень
Витамин B5 4.774mg Печень
Витамин B6 0.57mg 0.12mg Печень
Витамин B9, общий 163µg 15µg Печень
Витамин B12 18.67µg 0.4µg Печень
Витамин K 0.1µg Лягушачьи лапки
Триптофан 0.366mg Печень
Треонин 1.107mg Печень
Изолейцин 1.32mg Печень
Лейцин 2.319mg Печень
Лизин 2.007mg Печень
Метионин 0.645mg Печень
Фенилаланин 1.274mg Печень
Валин 1.607mg Печень
Гистидин 0.708mg Печень
Холестерин 355mg 50mg Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 1.41g 0.076g Лягушачьи лапки
0.03g 0.02g Печень
0g 0.014g Лягушачьи лапки
0.04g 0.007g Печень
Мононенасыщенные жиры 0.63g 0.053g Печень
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0.102g Печень

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печень Лягушачьи лапки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
Печень
19%
Лягушачьи лапки
Итоговая оценка минералов
161%
Печень
36%
Лягушачьи лапки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень
Печень дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печень
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.334g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.