Сравнить продукты Печень и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1180% |
| Содержит больше МедьМедь | +956.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +198.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +985% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1161.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6867.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +477% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1706.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 311kcal |
|
| Белки | 26.02g | 16.37g |
|
| Жиры | 4.4g | 25.39g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| 3.76g | 3.05g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 3.05g |
|
| Холестерин | 355mg | 56mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 14mg | 11mg |
|
| Кальций | 10mg | 18mg |
|
| Калий | 150mg | 163mg |
|
| Железо | 17.92mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 241mg | 97mg |
|
| Натрий | 49mg | 1246mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 0IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.03mg |
|
| Селен | 67.5µg | 22.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.119mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 153mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 2.673mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 1.48µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg | 3µg |
|
| Холин | 72.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 9.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 11.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 3.12g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.633mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.708mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.213mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.262mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.394mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.598mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.735mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.52mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
2747%
Итоговая оценка минералов
161%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 299mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах