Сравнить продукты Печень и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2321.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +560.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1168.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +637.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41476.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5060% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8684% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1710.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13540% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1440.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +279.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2265.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2488.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +782.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 13µg | 599% |
| Железо | 17.92mg | 0.74mg | 215% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.025mg | 167% |
| Селен | 67.5µg | 0.4µg | 122% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.035mg | 95% |
| Медь | 0.634mg | 0.096mg | 60% |
| Цинк | 6.72mg | 0.14mg | 60% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.466mg | 50% |
| Белки | 26.02g | 1.1g | 50% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.037mg | 41% |
| Фосфор | 241mg | 19mg | 32% |
| Витамин B9 | 163µg | 43µg | 30% |
| Витамин C | 23.6mg | 3.2mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.005mg | 21% |
| Калорийность | 165kcal | 12kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 7% | |
| Жиры | 4.4g | 0.17g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 6% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.203mg | 4% |
| Натрий | 49mg | 11mg | 2% |
| Калий | 150mg | 87mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 29mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2% | |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Углеводы | 3.76g | 2.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 2.23g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
6%
Итоговая оценка минералов
161%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)