Сравнить продукты Печень и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +707.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +217% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1668.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +703.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3175.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +555.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +878.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1483.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5086.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +326.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1298.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +327.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1732.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +776.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.982g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.36µg | 763% |
| Витамин A | 5405µg | 165µg | 582% |
| Железо | 17.92mg | 2.22mg | 196% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.335mg | 143% |
| Селен | 67.5µg | 8.4µg | 107% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.488mg | 86% |
| Холестерин | 355mg | 117mg | 79% |
| Цинк | 6.72mg | 0.38mg | 58% |
| Медь | 0.634mg | 0.2mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 11.051g | 44% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.036mg | 41% |
| Белки | 26.02g | 6.1g | 40% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 3.19mg | 33% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Витамин B9 | 163µg | 76µg | 22% |
| Углеводы | 3.76g | 68.9g | 22% |
| Жиры | 4.4g | 18.8g | 22% |
| Фосфор | 241mg | 102mg | 20% |
| Калорийность | 165kcal | 467kcal | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 5.522g | 12% |
| Натрий | 49mg | 282mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.37mg | 9% |
| Марганец | 0.3mg | 0.17mg | 6% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Кальций | 10mg | 29mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Калий | 150mg | 111mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 68.1g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.982g | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
35%
Итоговая оценка минералов
161%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 238mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.641g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах