Сравнить продукты Печень и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3100%
Содержит
больше
Калий
+64.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Цинк
+223.1%
Содержит
больше
Медь
+1764.7%
Содержит
больше
Марганец
+900%
Содержит
больше
Селен
+365.5%
Содержит
больше
Кальций
+6520%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+62.7%
Содержит
больше
Железо
+3100%
Содержит
больше
Калий
+64.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Цинк
+223.1%
Содержит
больше
Медь
+1764.7%
Содержит
больше
Марганец
+900%
Содержит
больше
Селен
+365.5%
Содержит
больше
Кальций
+6520%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+62.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1618.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+545%
Содержит
больше
Витамин B2
+274.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1049.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+175.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+359.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+232.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2817.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1618.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+545%
Содержит
больше
Витамин B2
+274.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1049.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+175.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+359.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+232.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2817.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Углеводы
+88%
Содержит
больше
Вода
+63.3%
Содержит
больше
Жиры
+596.4%
Содержит
больше
Другое
+329.3%
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Углеводы
+88%
Содержит
больше
Вода
+63.3%
Содержит
больше
Жиры
+596.4%
Содержит
больше
Другое
+329.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1245.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1245.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 2g |
|
|
| Белки | 26.02g | 21.54g |
|
| Жиры | 4.4g | 30.64g |
|
| Углеводы | 3.76g | 2g |
|
| Калорийность | 165kcal | 369kcal |
|
| Кальций | 10mg | 662mg |
|
| Железо | 17.92mg | 0.56mg |
|
| Магний | 14mg | 30mg |
|
| Фосфор | 241mg | 392mg |
|
| Калий | 150mg | 91mg |
|
| Натрий | 49mg | 1809mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.03mg |
|
| Селен | 67.5µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 294µg |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.64µg |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.303mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.023mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.602mg |
|
| Холестерин | 355mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 19.263g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.04g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
39%
Итоговая оценка минералов
161%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1760mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.853g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах