Сравнить продукты Печень и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +141.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +589.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +451.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +301.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +751.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +251.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +769.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1115.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1301.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2017% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Железо | 17.92mg | 2.6mg | 192% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.258mg | 149% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 22.228g | 141% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0mg | 95% |
| Селен | 67.5µg | 24.5µg | 78% |
| Медь | 0.634mg | 0.115mg | 58% |
| Цинк | 6.72mg | 0.54mg | 56% |
| Жиры | 4.4g | 38.5g | 52% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.019mg | 42% |
| Белки | 26.02g | 7.4g | 37% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 3.8mg | 29% |
| Витамин B9 | 163µg | 55µg | 27% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Фосфор | 241mg | 60mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 8.828g | 20% |
| Калорийность | 165kcal | 558kcal | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 5.502g | 19% |
| Углеводы | 3.76g | 45.7g | 14% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Натрий | 49mg | 253mg | 9% |
| Марганец | 0.3mg | 0.495mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.323mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Калий | 150mg | 62mg | 3% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 44.2g | N/A |
| Магний | 14mg | 16mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.158mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
24%
Итоговая оценка минералов
161%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 204mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах