Сравнить продукты Печень и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1891.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1623.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1106.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1671% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +662% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +956.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +804.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5234.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +526.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +567.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +826.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +630.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.35µg | 763% |
| Витамин A | 5405µg | 448µg | 551% |
| Железо | 17.92mg | 0.9mg | 213% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.124mg | 159% |
| Селен | 67.5µg | 5.4µg | 113% |
| Холестерин | 355mg | 26mg | 110% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.452mg | 86% |
| Цинк | 6.72mg | 0.39mg | 58% |
| Медь | 0.634mg | 0.148mg | 54% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.107mg | 46% |
| Белки | 26.02g | 3.9g | 44% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.063mg | 39% |
| Витамин B9 | 163µg | 26µg | 34% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Фосфор | 241mg | 81mg | 23% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 4.6g | 10% |
| Углеводы | 3.76g | 34.83g | 10% |
| Жиры | 4.4g | 9.75g | 8% |
| Натрий | 49mg | 239mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.177mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Кальций | 10mg | 64mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.77g | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Калорийность | 165kcal | 243kcal | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.227mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.988g | 3% |
| Калий | 150mg | 167mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 14mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
32%
Итоговая оценка минералов
161%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 329mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.578g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины