Сравнить продукты Печень и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +300.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +186600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +628.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +381.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +209.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26150% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.01µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Железо | 17.92mg | 3.25mg | 183% |
| Витамин B9 | 163µg | 785µg | 156% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 1.88mg | 135% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Селен | 67.5µg | 8.1µg | 108% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 1.13mg | 82% |
| Медь | 0.634mg | 0.148mg | 54% |
| Белки | 26.02g | 8.4g | 35% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Цинк | 6.72mg | 9.97mg | 30% |
| Витамин C | 23.6mg | 0.1mg | 26% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 12.3mg | 24% |
| Фосфор | 241mg | 336mg | 14% |
| Калий | 150mg | 601mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.43mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.004g | 7% |
| Магний | 14mg | 40mg | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.243g | 5% |
| Углеводы | 3.76g | 18.1g | 5% |
| Марганец | 0.3mg | 0.2mg | 4% |
| Жиры | 4.4g | 1.9g | 4% |
| Калорийность | 165kcal | 105kcal | 3% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 4.9mg | 3% |
| Натрий | 49mg | 30mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 1.047g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 10g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.217mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
151%
Итоговая оценка минералов
161%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.167g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах