Сравнить продукты Печень и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8860% |
| Содержит больше МедьМедь | +4776.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1360.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1507.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1473.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9061% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +658.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1055.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7933.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1044.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1040% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4048.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +471.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.45µg | 759% |
| Витамин A | 5405µg | 59µg | 594% |
| Железо | 17.92mg | 0.2mg | 222% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.19mg | 154% |
| Селен | 67.5µg | 4.2µg | 115% |
| Холестерин | 355mg | 59mg | 99% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.417mg | 87% |
| Медь | 0.634mg | 0.013mg | 69% |
| Цинк | 6.72mg | 0.46mg | 57% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.105mg | 52% |
| Белки | 26.02g | 4.55g | 43% |
| Витамин B9 | 163µg | 1µg | 41% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.05mg | 40% |
| Витамин C | 23.6mg | 1.5mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.034mg | 19% |
| Фосфор | 241mg | 109mg | 19% |
| Марганец | 0.3mg | 0.005mg | 13% |
| Кальций | 10mg | 130mg | 12% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.198g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.591g | 5% |
| Калорийность | 165kcal | 88kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 1.302g | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 3.76g | 8.05g | 1% |
| Жиры | 4.4g | 4.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 8.05g | N/A |
| Калий | 150mg | 165mg | 0% |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Натрий | 49mg | 54mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
17%
Итоговая оценка минералов
161%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.181g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах