Сравнить продукты Печень говяжья и T bone steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +17979.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8800% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +944100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +264.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1168.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2216% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3634.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3514.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +544.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 70.58µg | 1.89µg | 2862% |
| Медь | 14.283mg | 0.079mg | 1578% |
| Витамин A | 9442µg | 1µg | 1049% |
| Витамин B2 | 3.425mg | 0.27mg | 243% |
| Витамин B5 | 7.11mg | 0.307mg | 136% |
| Холестерин | 396mg | 81mg | 105% |
| Витамин B3 | 17.525mg | 6.292mg | 70% |
| Холин | 426mg | 66.1mg | 65% |
| Витамин B9 | 253µg | 7µg | 62% |
| Фосфор | 497mg | 210mg | 41% |
| Железо | 6.54mg | 3.57mg | 37% |
| Витамин B6 | 1.017mg | 0.758mg | 20% |
| Марганец | 0.356mg | 0.004mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.194mg | 0.057mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 5.159g | 10% |
| Селен | 36.1µg | 30.4µg | 10% |
| Жиры | 5.26g | 11.05g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.947g | 4.6g | 8% |
| Цинк | 5.3mg | 4.69mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 3IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.1µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 0.583g | 4% |
| Белки | 29.08g | 27.48g | 3% |
| Калий | 352mg | 280mg | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.14mg | 2% |
| Углеводы | 5.13g | 0g | 2% |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 3.3µg | 1.5µg | 2% |
| Калорийность | 191kcal | 217kcal | 1% |
| Кальций | 6mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 0g | N/A |
| Магний | 21mg | 20mg | 0% |
| Натрий | 79mg | 68mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.365g | 0.595g | N/A |
| Триптофан | 0.368mg | 0.325mg | 0% |
| Треонин | 1.215mg | 1.349mg | 0% |
| Изолейцин | 1.352mg | 1.343mg | 0% |
| Лейцин | 2.67mg | 2.46mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 2.74mg | 0% |
| Метионин | 0.759mg | 0.762mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.515mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.761mg | 1.421mg | 0% |
| Гистидин | 0.879mg | 1.05mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.017g | 0.02g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g | 0.373g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.48g
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +359% |
