Сравнить продукты Печень говяжья и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3900.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +859.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +492% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4543.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +889.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 191kcal | 336kcal |
|
| Белки | 29.08g | 21.85g |
|
| Жиры | 5.26g | 25.9g |
|
| Витамин C | 1.9mg | 0mg |
|
| 5.13g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 5.13g | 2.4g |
|
| Холестерин | 396mg | 89mg |
|
| Витамин D | 49IU | 41IU |
|
| Магний | 21mg | 19mg |
|
| Кальций | 6mg | 15mg |
|
| Калий | 352mg | 316mg |
|
| Железо | 6.54mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Медь | 14.283mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 497mg | 191mg |
|
| Натрий | 79mg | 1740mg |
|
| Витамин A | 31714IU | 0IU |
|
| Витамин A | 9442µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.356mg | 0.978mg |
|
| Селен | 36.1µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.194mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 3.425mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 17.525mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 7.11mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 1.017mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 70.58µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 253µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.365g | 0.586g |
|
| Холин | 426mg | 93.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.947g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.368mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 1.215mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 1.352mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 2.67mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 2.247mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.759mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 1.515mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.761mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.879mg | 0.359mg |
|
| 0.017g | 0.126g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.084g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1003%
58%
Итоговая оценка минералов
567%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1661mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.369g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины