Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Арроурут

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Арроурут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%
Содержит больше МедьМедь +65.3%
Содержит больше СеленСелен +1100%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +309%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.174mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +467.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +638.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +344.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Арроурут DV% diff.
Витамин B9 76µg 338µg 66%
Насыщенные жиры 11.051g 0.039g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.2g 29%
Витамин B2 0.335mg 0.059mg 21%
Калорийность 467kcal 65kcal 20%
Витамин B1 0.37mg 0.143mg 19%
Углеводы 68.9g 13.39g 19%
Витамин B6 0.036mg 0.266mg 18%
Витамин A 165µg 1µg 18%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.004g 14%
Селен 8.4µg 0.7µg 14%
Натрий 282mg 26mg 11%
Калий 111mg 454mg 10%
Медь 0.2mg 0.121mg 9%
Витамин B3 3.19mg 1.693mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.092g 6%
Витамин B5 0.488mg 0.292mg 4%
Белки 6.1g 4.24g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Магний 12mg 25mg 3%
Витамин C 0mg 1.9mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Цинк 0.38mg 0.63mg 2%
Клетчатка 0.8g 1.3g 2%
Кальций 29mg 6mg 2%
Фосфор 102mg 98mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 12.09g N/A
Железо 2.22mg 2.22mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Марганец 0.17mg 0.174mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +9300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +414.6%
Содержит больше ДругоеДругое +12.7%
Содержит больше ВодаВода +1655.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
29% 3% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +967.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.