Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +163.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.3%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МарганецМарганец +372.2%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +153.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +434.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.3%
Содержит больше СеленСелен +51.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.3%
Содержит больше ХолинХолин +736.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Болонская колбаса DV% diff.
Натрий 282mg 907mg 27%
Витамин B12 0.36µg 0.93µg 24%
Углеводы 68.9g 0.73g 23%
Насыщенные жиры 11.051g 6.839g 19%
Холестерин 117mg 59mg 19%
Витамин B9 76µg 5µg 18%
Витамин B6 0.036mg 0.27mg 18%
Железо 2.22mg 0.77mg 18%
Белки 6.1g 15.3g 18%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Цинк 0.38mg 2.03mg 15%
Витамин B2 0.335mg 0.157mg 14%
Витамин B1 0.37mg 0.523mg 13%
Медь 0.2mg 0.08mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 9.732g 11%
Калорийность 467kcal 247kcal 11%
Холин 6.5mg 54.4mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 2.107g 8%
Селен 8.4µg 12.7µg 8%
Марганец 0.17mg 0.036mg 6%
Витамин B5 0.488mg 0.72mg 5%
Витамин D 16IU 56IU 5%
Фосфор 102mg 139mg 5%
Витамин D 0.4µg 1.4µg 5%
Калий 111mg 281mg 5%
Витамин B3 3.19mg 3.9mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Кальций 29mg 11mg 2%
Жиры 18.8g 19.87g 2%
Витамин E 0.58mg 0.26mg 2%
Витамин K 1.7µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 0.73g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Сахар 20.24g 0g N/A
Триптофан 0.084mg 0.149mg 0%
Треонин 0.215mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.168mg 0%
Лизин 0.308mg 1.204mg 0%
Метионин 0.131mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.585mg 0%
Валин 0.315mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9338.4%
Содержит больше БелкиБелки +150.8%
Содержит больше ВодаВода +1217.4%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~19.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.