Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Буррито

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше МедьМедь +14.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +79.3%
Содержит больше КалийКалий +171.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +135.3%
Содержит больше СеленСелен +20.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.9%
Содержит больше ХолинХолин +312.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Буррито DV% diff.
Холестерин 117mg 2mg 38%
Насыщенные жиры 11.051g 3.174g 36%
Жиры 18.8g 6.22g 19%
Витамин A 165µg 18%
Калорийность 467kcal 206kcal 13%
Углеводы 68.9g 32.92g 12%
Марганец 0.17mg 0.4mg 10%
Витамин B9 76µg 40µg 9%
Витамин B5 0.488mg 0.92mg 9%
Фосфор 102mg 45mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 2.184g 8%
Витамин B6 0.036mg 0.14mg 8%
Витамин B3 3.19mg 1.87mg 8%
Натрий 282mg 454mg 7%
Витамин B1 0.37mg 0.29mg 7%
Магний 12mg 40mg 7%
Витамин B12 0.36µg 0.5µg 6%
Калий 111mg 301mg 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Холин 6.5mg 26.8mg 4%
Витамин B2 0.335mg 0.28mg 4%
Цинк 0.38mg 0.7mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.551g 3%
Медь 0.2mg 0.174mg 3%
Селен 8.4µg 10.1µg 3%
Витамин D 16IU 2%
Кальций 29mg 52mg 2%
Железо 2.22mg 2.08mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Белки 6.1g 6.48g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 32.92g N/A
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0.079mg 0%
Треонин 0.215mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.504mg 0%
Лизин 0.308mg 0.343mg 0%
Метионин 0.131mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.351mg 0%
Валин 0.315mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.172mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +202.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.3%
Содержит больше ВодаВода +1042%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.