Печенье песочно-сливочное или виноградные листья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье песочно-сливочное и виноградные листья?
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем виноградные листья. В то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, виноградные листья содержат только 93 калорий.
- Печенье песочно-сливочное содержит больше витамина B1, однако виноградные листья богаты витамином A, марганцем, витамином K, клетчаткой, кальцием, витамином B6 и медью.
- Виноградные листья обеспечивают вас на 537% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем печенье песочно-сливочное.
Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Grape leaves, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +691.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1151.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +145% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1579.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +825% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6288.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 165µg | 1376µg | 135% |
| Марганец | 0.17mg | 2.855mg | 117% |
| Витамин K | 1.7µg | 108.6µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.336g | 49% |
| Клетчатка | 0.8g | 11g | 41% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Кальций | 29mg | 363mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.04mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.4mg | 28% |
| Жиры | 18.8g | 2.12g | 26% |
| Медь | 0.2mg | 0.415mg | 24% |
| Магний | 12mg | 95mg | 20% |
| Калорийность | 467kcal | 93kcal | 19% |
| Углеводы | 68.9g | 17.31g | 17% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.081g | 14% |
| Селен | 8.4µg | 0.9µg | 14% |
| Натрий | 282mg | 9mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Витамин E | 0.58mg | 2mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.231mg | 5% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 2.362mg | 5% |
| Железо | 2.22mg | 2.63mg | 5% |
| Калий | 111mg | 272mg | 5% |
| Цинк | 0.38mg | 0.67mg | 3% |
| Витамин B9 | 76µg | 83µg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Фосфор | 102mg | 91mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Холин | 6.5mg | 12.8mg | 1% |
| Белки | 6.1g | 5.6g | 1% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.354mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 1.065g | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 6.3g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +786.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +298% |
| Содержит больше ВодаВода | +1493.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.65г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6717.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.065g
