Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.2%
Содержит больше МарганецМарганец +70%
Содержит больше СеленСелен +68%
Содержит больше МагнийМагний +208.3%
Содержит больше КальцийКальций +331%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +587.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +538%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +205.9%
Содержит больше ХолинХолин +376.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Кит Кат DV% diff.
Холестерин 117mg 11mg 35%
Насыщенные жиры 11.051g 17.953g 31%
Витамин B1 0.37mg 0.117mg 21%
Витамин B3 3.19mg 0.5mg 17%
Витамин A 165µg 24µg 16%
Витамин B9 76µg 14µg 16%
Железо 2.22mg 1mg 15%
Жиры 18.8g 25.99g 11%
Витамин B2 0.335mg 0.21mg 10%
Кальций 29mg 125mg 10%
Натрий 282mg 54mg 10%
Витамин B12 0.36µg 0.56µg 8%
Магний 12mg 37mg 6%
Селен 8.4µg 5µg 6%
Фосфор 102mg 135mg 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Калий 111mg 231mg 4%
Холин 6.5mg 31mg 4%
Витамин B5 0.488mg 0.64mg 3%
Витамин K 1.7µg 5.2µg 3%
Калорийность 467kcal 518kcal 3%
Марганец 0.17mg 0.1mg 3%
Цинк 0.38mg 0.09mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.34mg 2%
Медь 0.2mg 0.22mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Белки 6.1g 6.51g 1%
Витамин B6 0.036mg 0.02mg 1%
Клетчатка 0.8g 1g 1%
Углеводы 68.9g 64.59g 1%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 5.844g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.895g 1%
Чистые углеводы 68.1g 63.59g N/A
Сахар 20.24g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.084mg 0.09mg 0%
Треонин 0.215mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.52mg 0%
Лизин 0.308mg 0.28mg 0%
Метионин 0.131mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.27mg 0%
Валин 0.315mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +182.2%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.51g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.844g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.895g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.