Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Майонез

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше КалийКалий +455%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.1%
Содержит больше МедьМедь +952.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2328.6%
Содержит больше СеленСелен +265.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +931.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1663.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Содержит больше Витамин EВитамин E +465.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9488.2%
Содержит больше ХолинХолин +426.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.982g 44.69g 291%
Витамин K 1.7µg 163µg 134%
Жиры 18.8g 74.85g 86%
Витамин B1 0.37mg 0.01mg 30%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 16.843g 28%
Холестерин 117mg 42mg 25%
Железо 2.22mg 0.21mg 25%
Витамин B2 0.335mg 0.019mg 24%
Углеводы 68.9g 0.57g 23%
Медь 0.2mg 0.019mg 20%
Витамин B3 3.19mg 0mg 20%
Витамин E 0.58mg 3.28mg 18%
Витамин B9 76µg 5µg 18%
Витамин A 165µg 16µg 17%
Натрий 282mg 635mg 15%
Фосфор 102mg 21mg 12%
Селен 8.4µg 2.3µg 11%
Калорийность 467kcal 680kcal 11%
Белки 6.1g 0.96g 10%
Витамин B12 0.36µg 0.12µg 10%
Марганец 0.17mg 0.007mg 7%
Витамин B5 0.488mg 0.172mg 6%
Холин 6.5mg 34.2mg 5%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Калий 111mg 20mg 3%
Насыщенные жиры 11.051g 11.703g 3%
Магний 12mg 1mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.008mg 2%
Цинк 0.38mg 0.15mg 2%
Кальций 29mg 8mg 2%
Витамин D 0.4µg 0.2µg 1%
Витамин D 16IU 7IU 1%
Чистые углеводы 68.1g 0.57g N/A
Сахар 20.24g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.084mg 0.017mg 0%
Треонин 0.215mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.095mg 0%
Лизин 0.308mg 0.072mg 0%
Метионин 0.131mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.057mg 0%
Валин 0.315mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +535.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11987.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.1%
Содержит больше ВодаВода +370.7%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +205%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4450.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.703g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.