Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и масло

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +20.8%
Содержит больше КалийКалий +362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11000%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +325%
Содержит больше МарганецМарганец +4150%
Содержит больше СеленСелен +740%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +885.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7495.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +343.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +111.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +314.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +311.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 50.489g 179%
Жиры 18.8g 81.11g 96%
Витамин A 165µg 684µg 58%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 23.43g 45%
Холестерин 117mg 215mg 33%
Витамин B1 0.37mg 0.005mg 30%
Железо 2.22mg 0.02mg 28%
Углеводы 68.9g 0.06g 23%
Витамин B2 0.335mg 0.034mg 23%
Медь 0.2mg 0.016mg 20%
Витамин B3 3.19mg 0.042mg 20%
Витамин B9 76µg 3µg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 3.01g 14%
Калорийность 467kcal 717kcal 13%
Селен 8.4µg 1µg 13%
Натрий 282mg 11mg 12%
Витамин E 0.58mg 2.32mg 12%
Белки 6.1g 0.85g 11%
Фосфор 102mg 24mg 11%
Витамин B5 0.488mg 0.11mg 8%
Витамин B12 0.36µg 0.17µg 8%
Марганец 0.17mg 0.004mg 7%
Витамин K 1.7µg 7µg 4%
Калий 111mg 24mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Цинк 0.38mg 0.09mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.003mg 3%
Витамин D 16 IU 0 IU 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Холин 6.5mg 18.8mg 2%
Кальций 29mg 24mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 0.06g N/A
Сахар 20.24g 0.06g N/A
Триптофан 0.084mg 0.012mg 0%
Треонин 0.215mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.083mg 0%
Лизин 0.308mg 0.067mg 0%
Метионин 0.131mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.041mg 0%
Валин 0.315mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +617.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114733.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3900%
Содержит больше ЖирыЖиры +331.4%
Содержит больше ВодаВода +290%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +324.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.