Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше КальцийКальций +61.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.6%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +466.7%
Содержит больше КалийКалий +46.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +452.6%
Содержит больше СеленСелен +169%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45571.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +311.1%
Содержит больше ХолинХолин +1010.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.44mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.335mg 153mg 11743%
Витамин B12 0.36µg 1.48µg 47%
Натрий 282mg 1246mg 42%
Селен 8.4µg 22.6µg 26%
Углеводы 68.9g 3.05g 22%
Белки 6.1g 16.37g 21%
Витамин B1 0.37mg 0.119mg 21%
Холестерин 117mg 56mg 20%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B9 76µg 3µg 18%
Медь 0.2mg 0.06mg 16%
Цинк 0.38mg 2.1mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 11.38g 15%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 3.12g 14%
Холин 6.5mg 72.2mg 12%
Железо 2.22mg 1.4mg 10%
Жиры 18.8g 25.39g 10%
Калорийность 467kcal 311kcal 8%
Насыщенные жиры 11.051g 9.51g 7%
Витамин B6 0.036mg 0.13mg 7%
Марганец 0.17mg 0.03mg 6%
Витамин D 16IU 41IU 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин D 0.4µg 1µg 3%
Витамин B3 3.19mg 2.673mg 3%
Калий 111mg 163mg 2%
Витамин E 0.58mg 0.22mg 2%
Витамин B5 0.488mg 0.44mg 1%
Кальций 29mg 18mg 1%
Фосфор 102mg 97mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 3.05g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 20.24g 0g N/A
Витамин K 1.7µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.084mg 0.152mg 0%
Треонин 0.215mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.213mg 0%
Лизин 0.308mg 1.262mg 0%
Метионин 0.131mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.598mg 0%
Валин 0.315mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2159%
Содержит больше БелкиБелки +168.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.1%
Содержит больше ВодаВода +1037%
Содержит больше ДругоеДругое +80.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.