Печенье песочно-сливочное или мясо утки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами печенье песочно-сливочное и мясо утки
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем мясо утки. В то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, мясо утки содержит только 337 калорий.
- Печенье песочно-сливочное имеет больше витамина B9, витамина B1 и витамина A, однако мясо утки содержит больше селена, цинка, витамина B5, витамина B6 и витамина B3.
- Мясо утки покрывает вашу дневную потребность в селене на 21% выше, чем печенье песочно-сливочное.
- Мясо утки содержит в 13 раз меньше витамина B9, чем печенье песочно-сливочное. Печенье песочно-сливочное содержит 76 µg витамина B9, в то время как мясо утки содержит 6 µg.
- Мясо утки имеет меньше натрия.
- Печенье песочно-сливочное имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +794.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +161.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +675.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 6.1g | 18.99g | 26% |
| Углеводы | 68.9g | 0g | 23% |
| Селен | 8.4µg | 20µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 3.65g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 12.9g | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 6µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.174mg | 16% |
| Жиры | 18.8g | 28.35g | 15% |
| Цинк | 0.38mg | 1.86mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 1.098mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.18mg | 11% |
| Витамин A | 165µg | 63µg | 11% |
| Холестерин | 117mg | 84mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 4.825mg | 10% |
| Натрий | 282mg | 59mg | 10% |
| Холин | 6.5mg | 50.4mg | 8% |
| Фосфор | 102mg | 156mg | 8% |
| Марганец | 0.17mg | 0.019mg | 7% |
| Калорийность | 467kcal | 337kcal | 7% |
| Железо | 2.22mg | 2.7mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 9.67g | 6% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.269mg | 5% |
| Витамин K | 1.7µg | 5.1µg | 3% |
| Медь | 0.2mg | 0.227mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Калий | 111mg | 204mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.3µg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 3IU | 2% |
| Кальций | 29mg | 11mg | 2% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.462mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1027% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.7% |
