Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +190%
Содержит больше МедьМедь +119.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%
Содержит больше МарганецМарганец +529.6%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +89.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1210.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.6%
Содержит больше СеленСелен +110.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +611.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +142.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +513.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +419.4%
Содержит больше ХолинХолин +1155.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.36µg 1.87µg 63%
Цинк 0.38mg 4.98mg 42%
Насыщенные жиры 11.051g 2.681g 38%
Натрий 282mg 1078mg 35%
Белки 6.1g 21.8g 31%
Витамин B1 0.37mg 0.052mg 27%
Углеводы 68.9g 0.36g 23%
Жиры 18.8g 5.82g 20%
Витамин B9 76µg 6µg 18%
Витамин A 165µg 2µg 18%
Селен 8.4µg 17.7µg 17%
Калорийность 467kcal 147kcal 16%
Холестерин 117mg 68mg 16%
Холин 6.5mg 81.6mg 14%
Витамин B6 0.036mg 0.221mg 14%
Витамин B2 0.335mg 0.161mg 13%
Медь 0.2mg 0.091mg 12%
Фосфор 102mg 175mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 2.118g 9%
Витамин B3 3.19mg 4.26mg 7%
Марганец 0.17mg 0.027mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.145g 6%
Витамин B5 0.488mg 0.265mg 4%
Калий 111mg 210mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин E 0.58mg 0.12mg 3%
Витамин D 16IU 4IU 2%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Кальций 29mg 10mg 2%
Магний 12mg 17mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.7µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 68.1g 0.36g N/A
Железо 2.22mg 2.22mg 0%
Сахар 20.24g 0.1g N/A
Триптофан 0.084mg 0.141mg 0%
Треонин 0.215mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.706mg 0%
Лизин 0.308mg 1.812mg 0%
Метионин 0.131mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.847mg 0%
Валин 0.315mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +223%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19038.9%
Содержит больше БелкиБелки +257.4%
Содержит больше ВодаВода +1411.5%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +577.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.