Печенье песочно-сливочное или пахта - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами печенье песочно-сливочное и пахта
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем пахта. В то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, пахта содержит только 40 калорий.
- Пахта имеет меньше витамина B1, железа, меди, витамина B3, витамина B9, витамина B2, витамина A и селена чем печенье песочно-сливочное.
- Печенье песочно-сливочное покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 53% больше, чем пахта.
- Печенье песочно-сливочное имеет в 55 раз больше витамина B3, чем пахта. В то время как печенье песочно-сливочное имеет 3.19 мг витамина B3, пахта имеет только 0.058 мг.
- Пахта имеет меньше холестерина.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Milk, buttermilk, fluid, cultured, lowfat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4340% |
| Содержит больше МедьМедь | +1718.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8400% |
| Содержит больше СеленСелен | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +36% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1078.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1060% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +988.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.548g | 48% |
| Холестерин | 117mg | 4mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.034mg | 28% |
| Жиры | 18.8g | 0.88g | 28% |
| Железо | 2.22mg | 0.05mg | 27% |
| Медь | 0.2mg | 0.011mg | 21% |
| Калорийность | 467kcal | 40kcal | 21% |
| Углеводы | 68.9g | 4.79g | 21% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.058mg | 20% |
| Витамин B9 | 76µg | 5µg | 18% |
| Витамин A | 165µg | 14µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.154mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.254g | 13% |
| Селен | 8.4µg | 2µg | 12% |
| Кальций | 29mg | 116mg | 9% |
| Марганец | 0.17mg | 0.002mg | 7% |
| Белки | 6.1g | 3.31g | 6% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.22µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.033g | 6% |
| Натрий | 282mg | 190mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.275mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Холин | 6.5mg | 17.7mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 1IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Фосфор | 102mg | 89mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Калий | 111mg | 151mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 4.79g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | 4.79g | N/A |
| Цинк | 0.38mg | 0.42mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.034mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.1mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2036.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1338.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1859.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2074% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2875.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
