Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Розмари

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +658.3%
Содержит больше КальцийКальций +993.1%
Содержит больше КалийКалий +501.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +199.5%
Содержит больше МедьМедь +50.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +464.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +927.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Розмари DV% diff.
Железо 2.22mg 6.65mg 55%
Клетчатка 0.8g 14.1g 53%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 11.051g 2.838g 37%
Марганец 0.17mg 0.96mg 34%
Кальций 29mg 317mg 29%
Витамин B1 0.37mg 0.036mg 28%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Витамин B6 0.036mg 0.336mg 23%
Жиры 18.8g 5.86g 20%
Магний 12mg 91mg 19%
Калорийность 467kcal 131kcal 17%
Калий 111mg 668mg 16%
Углеводы 68.9g 20.7g 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Селен 8.4µg 15%
Витамин B2 0.335mg 0.152mg 14%
Витамин B3 3.19mg 0.912mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 1.16g 11%
Медь 0.2mg 0.301mg 11%
Натрий 282mg 26mg 11%
Витамин B9 76µg 109µg 8%
Витамин B5 0.488mg 0.804mg 6%
Белки 6.1g 3.31g 6%
Цинк 0.38mg 0.93mg 5%
Фосфор 102mg 66mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин A 165µg 146µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.901g 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 6.6g N/A
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0.051mg 0%
Треонин 0.215mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.249mg 0%
Лизин 0.308mg 0.143mg 0%
Метионин 0.131mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.169mg 0%
Валин 0.315mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.066mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +84.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +220.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232.9%
Содержит больше ВодаВода +1373.3%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +376%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.901g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.