Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +61.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.3%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +232.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +304.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.186mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +308.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Суккоташ DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.19g 49%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 1.02g 27%
Марганец 0.17mg 0.688mg 23%
Витамин B2 0.335mg 0.082mg 19%
Калорийность 467kcal 99kcal 18%
Витамин A 165µg 15µg 17%
Витамин C 0mg 15.1mg 17%
Углеводы 68.9g 19.59g 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Селен 8.4µg 0.6µg 14%
Витамин B1 0.37mg 0.208mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.198g 13%
Клетчатка 0.8g 3.8g 12%
Натрий 282mg 4mg 12%
Витамин B3 3.19mg 1.587mg 10%
Витамин B9 76µg 40µg 9%
Магний 12mg 48mg 9%
Калий 111mg 369mg 8%
Витамин B6 0.036mg 0.13mg 7%
Витамин B5 0.488mg 0.128mg 7%
Железо 2.22mg 1.83mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.489g 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Белки 6.1g 5.03g 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Фосфор 102mg 113mg 2%
Цинк 0.38mg 0.61mg 2%
Медь 0.2mg 0.186mg 2%
Кальций 29mg 18mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 15.79g N/A
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0.056mg 0%
Треонин 0.215mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.443mg 0%
Лизин 0.308mg 0.295mg 0%
Метионин 0.131mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.243mg 0%
Валин 0.315mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.16mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +21.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1743.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.7%
Содержит больше ДругоеДругое +27%
Содержит больше ВодаВода +1489.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2688.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.