Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше МедьМедь +132.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +546.2%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +155.2%
Содержит больше КалийКалий +465.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.7%
Содержит больше ХолинХолин +32.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Тамаринд DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.272g 49%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.6g 28%
Магний 12mg 92mg 19%
Витамин A 165µg 2µg 18%
Клетчатка 0.8g 5.1g 17%
Витамин B9 76µg 14µg 16%
Калий 111mg 628mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B2 0.335mg 0.152mg 14%
Медь 0.2mg 0.086mg 13%
Селен 8.4µg 1.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.181g 13%
Натрий 282mg 28mg 11%
Калорийность 467kcal 239kcal 11%
Витамин B3 3.19mg 1.938mg 8%
Витамин B5 0.488mg 0.143mg 7%
Железо 2.22mg 2.8mg 7%
Марганец 0.17mg 7%
Белки 6.1g 2.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.059g 6%
Витамин B1 0.37mg 0.428mg 5%
Кальций 29mg 74mg 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин E 0.58mg 0.1mg 3%
Цинк 0.38mg 0.1mg 3%
Углеводы 68.9g 62.5g 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.066mg 2%
Фосфор 102mg 113mg 2%
Витамин K 1.7µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 57.4g N/A
Сахар 20.24g 38.8g N/A
Холин 6.5mg 8.6mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.018mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0.139mg 0%
Метионин 0.131mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +117.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3033.3%
Содержит больше ВодаВода +582.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~62.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2950.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1564.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.