Печенье песочно-сливочное или томатный сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами печенье песочно-сливочное и томатный сок
- Томатный сок содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. В то время как томатный сок содержит 17 калорий, печенье песочно-сливочное содержит только 467 калорий.
- Печенье песочно-сливочное имеет больше железа, витамина B1, витамина B2, меди, витамина B3, витамина B12 и селена, в то время как томатный сок имеет больше витамина C.
- Томатный сок обеспечивает на 78% больше дневной нормы витамина C
- Томатный сок имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта томатный сок составляет 31, в то время как гликемический индекс продукта печенье песочно-сливочное составляет 55.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Tomato juice, canned, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +190% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +436.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +1580% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +617.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +329.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.019g | 50% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Жиры | 18.8g | 0.29g | 28% |
| Калорийность | 467kcal | 17kcal | 23% |
| Железо | 2.22mg | 0.39mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.1mg | 23% |
| Углеводы | 68.9g | 3.53g | 22% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.078mg | 20% |
| Медь | 0.2mg | 0.042mg | 18% |
| Витамин A | 165µg | 23µg | 16% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.673mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 20µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.005g | 14% |
| Селен | 8.4µg | 0.5µg | 14% |
| Фосфор | 102mg | 19mg | 12% |
| Натрий | 282mg | 10mg | 12% |
| Белки | 6.1g | 0.85g | 11% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.027g | 6% |
| Марганец | 0.17mg | 0.068mg | 4% |
| Калий | 111mg | 217mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.07mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 10mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.32mg | 2% |
| Цинк | 0.38mg | 0.11mg | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.4g | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 3.13g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | 2.58g | N/A |
| Холин | 6.5mg | 6.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +617.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6382.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1851.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1948.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110340% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3537% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
