Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.5%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше СеленСелен +169%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.125mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.466g 3.247g 19%
Жиры 2.7g 12.2g 15%
Углеводы 84g 38.5g 15%
Насыщенные жиры 0.669g 2.985g 11%
Витамин B9 66µg 27µg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 5.314g 10%
Селен 2.9µg 7.8µg 9%
Натрий 31mg 191mg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Калорийность 378kcal 270kcal 5%
Железо 1.44mg 1.85mg 5%
Витамин B3 1.84mg 1.276mg 4%
Белки 4.2g 2.8g 3%
Витамин A 1µg 29µg 3%
Витамин B1 0.182mg 0.148mg 3%
Витамин B5 0.297mg 0.123mg 3%
Медь 0.06mg 0.077mg 2%
Витамин B6 0.013mg 0.034mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Калий 41mg 77mg 1%
Фосфор 35mg 30mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 38.5g N/A
Магний 7mg 9mg 0%
Кальций 12mg 10mg 0%
Сахар 45.42g N/A
Цинк 0.17mg 0.2mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Марганец 0.19mg 0.2mg 0%
Витамин B2 0.13mg 0.125mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.031mg 0%
Треонин 0.123mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.17mg 0%
Лизин 0.157mg 0.067mg 0%
Метионин 0.076mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.124mg 0%
Валин 0.192mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.057mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.2%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +351.9%
Содержит больше ВодаВода +472.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +295.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +596.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.