Печенье с предсказанием или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами печенье с предсказанием и вишневый пирог
- Вишневый пирог содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. Вишневый пирог содержит 270 калорий, в то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Печенье с предсказанием имеет больше витамина B9; однако, вишневый пирог богаче селеном, витамином A, железом, полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами.
- Вишневый пирог покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 12% выше, чем печенье с предсказанием.
- Вишневый пирог имеет в 2 раз меньше витамина B9, чем печенье с предсказанием. Печенье с предсказанием имеет 66 µg витамина B9, в то время как вишневый пирог имеет 27 µg.
- Печенье с предсказанием содержит меньше насыщенных жиров.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье с предсказанием составляет 77, в то время как гликемический индекс продукта вишневый пирог составляет 59.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, fortune и Pie, cherry, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +169% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 3.247g | 19% |
| Жиры | 2.7g | 12.2g | 15% |
| Углеводы | 84g | 38.5g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 2.985g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 5.314g | 10% |
| Витамин B9 | 66µg | 27µg | 10% |
| Селен | 2.9µg | 7.8µg | 9% |
| Натрий | 31mg | 191mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Калорийность | 378kcal | 270kcal | 5% |
| Железо | 1.44mg | 1.85mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 1.276mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.123mg | 3% |
| Белки | 4.2g | 2.8g | 3% |
| Витамин A | 1µg | 29µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.148mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.034mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.077mg | 2% |
| Фосфор | 35mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Калий | 41mg | 77mg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 38.5g | N/A |
| Магний | 7mg | 9mg | 0% |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Цинк | 0.17mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Марганец | 0.19mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.125mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +351.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +472.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +596.8% |
