Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1361.5%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше КалийКалий +380.5%
Содержит больше МедьМедь +71.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1283.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1220%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Какао (напиток) DV% diff.
Углеводы 84g 10.74g 24%
Витамин B12 0.01µg 0.49µg 20%
Калорийность 378kcal 77kcal 15%
Витамин B9 66µg 5µg 15%
Железо 1.44mg 0.42mg 13%
Витамин B1 0.182mg 0.039mg 12%
Витамин B3 1.84mg 0.133mg 11%
Кальций 12mg 114mg 10%
Фосфор 35mg 105mg 10%
Марганец 0.19mg 0.013mg 8%
Витамин D 0 IU 45 IU 6%
Витамин A 1µg 51µg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Калий 41mg 197mg 5%
Медь 0.06mg 0.103mg 5%
Магний 7mg 23mg 4%
Цинк 0.17mg 0.63mg 4%
Витамин B2 0.13mg 0.182mg 4%
Насыщенные жиры 0.669g 1.431g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.084g 3%
Холестерин 2mg 8mg 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Витамин B6 0.013mg 0.04mg 2%
Холин 6mg 15.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.677g 2%
Белки 4.2g 3.52g 1%
Жиры 2.7g 2.34g 1%
Натрий 31mg 44mg 1%
Витамин B5 0.297mg 0.328mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.2µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 82.4g 9.74g N/A
Сахар 45.42g 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0.03mg 0%
Селен 2.9µg 2.7µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.061mg 0.037mg 0%
Треонин 0.123mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.305mg 0%
Лизин 0.157mg 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.15mg 0%
Валин 0.192mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +19.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +682.1%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%
Содержит больше ВодаВода +930.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +454.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.