Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Лобия

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1071.4%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +722%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.1%
Содержит больше МедьМедь +468.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1576.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +153.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +347.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.316mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Лобия DV% diff.
Железо 1.44mg 4.58mg 39%
Медь 0.06mg 0.341mg 31%
Цинк 0.17mg 2.85mg 24%
Углеводы 84g 20.69g 21%
Магний 7mg 82mg 18%
Витамин B9 66µg 4µg 16%
Калорийность 378kcal 117kcal 13%
Марганец 0.19mg 0.482mg 13%
Фосфор 35mg 120mg 12%
Витамин B3 1.84mg 0.411mg 9%
Калий 41mg 337mg 9%
Белки 4.2g 8.14g 8%
Витамин B1 0.182mg 0.27mg 7%
Витамин B2 0.13mg 0.037mg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.026g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.099g 3%
Кальций 12mg 40mg 3%
Жиры 2.7g 0.58g 3%
Витамин B6 0.013mg 0.037mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.245g 1%
Натрий 31mg 7mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 20.69g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Селен 2.9µg 2.8µg 0%
Витамин B5 0.297mg 0.316mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.068mg 0%
Треонин 0.123mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.39mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.691mg 0%
Лизин 0.157mg 0.556mg 0%
Метионин 0.076mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.41mg 0%
Валин 0.192mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.233mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +365.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306%
Содержит больше БелкиБелки +93.8%
Содержит больше ВодаВода +764.1%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5073.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.