Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +585.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1405.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +354.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +352.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1430.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2563.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1103.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +437.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1064.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +518.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 198kcal |
|
| Белки | 4.2g | 12.79g |
|
| Жиры | 2.7g | 6.01g |
|
| 82.4g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 84g | 25.37g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 7mg | 48mg |
|
| Кальций | 12mg | 57mg |
|
| Калий | 41mg | 210mg |
|
| Железо | 1.44mg | 2.49mg |
|
| Сахар | 45.42g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 5.4g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 2.56mg |
|
| Фосфор | 35mg | 159mg |
|
| Натрий | 31mg | 3728mg |
|
| Витамин A | 3IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 0.859mg |
|
| Селен | 2.9µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.199mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 29.3µg |
|
| Витамин B9 | 66µg | 19µg |
|
| Холин | 6mg | 72.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.669g | 1.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 1.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 2.884g |
|
| Триптофан | 0.061mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 0.123mg | 0.479mg |
|
| Изолейцин | 0.165mg | 0.508mg |
|
| Лейцин | 0.295mg | 0.82mg |
|
| Лизин | 0.157mg | 0.478mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.486mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.243mg |
|
| Фруктоза | 6g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
15%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3697mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.356g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах