Печенье с предсказанием или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами печенье с предсказанием и рокфор
- Печенье с предсказанием и рокфор содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, а рокфор содержит 369 калорий.
- Рокфор по количеству кальция, фосфора, витамина B2, витамина B5, витамина B12, селена и витамина A богаче чем печенье с предсказанием.
- Рокфор покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 93% выше, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием содержит меньше насыщенных жиров.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье с предсказанием составляет 77, в то время как гликемический индекс продукта рокфор составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, fortune и Cheese, roquefort.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +122% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1123.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1020% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +355% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +482.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +853.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 19.263g | 85% |
| Натрий | 31mg | 1809mg | 77% |
| Кальций | 12mg | 662mg | 65% |
| Фосфор | 35mg | 392mg | 51% |
| Жиры | 2.7g | 30.64g | 43% |
| Белки | 4.2g | 21.54g | 35% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.586mg | 35% |
| Витамин A | 1µg | 294µg | 33% |
| Холестерин | 2mg | 90mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 1.731mg | 29% |
| Углеводы | 84g | 2g | 27% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.64µg | 26% |
| Селен | 2.9µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 8.474g | 18% |
| Цинк | 0.17mg | 2.08mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.04mg | 12% |
| Железо | 1.44mg | 0.56mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.124mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.734mg | 7% |
| Марганец | 0.19mg | 0.03mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 1.32g | 6% |
| Магний | 7mg | 30mg | 5% |
| Витамин B9 | 66µg | 49µg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.034mg | 3% |
| Калий | 41mg | 91mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Калорийность | 378kcal | 369kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 2g | N/A |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Триптофан | 0.061mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.602mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +412.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1034.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +392.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +485.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +530% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.3% |
