Печенье с предсказанием или томатный сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами печенье с предсказанием и томатный сок?
- Томатный сок содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. В то время как томатный сок содержит 17 калорий, печенье с предсказанием содержит только 378 калорий.
- Печенье с предсказанием содержит больше железа, витамина B9, витамина B3, витамина B1 и марганца, но томатный сок содержит больше витамина C, витамина A и калия.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 78% лучше покрывает томатный сок, чем печенье с предсказанием
- Печенье с предсказанием имеет в 18 раз больше сахара, чем томатный сок. В то время как печенье с предсказанием имеет 45.42 г сахара, томатный сок имеет только 2.58 г.
- Томатный сок имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Cookies, fortune и Tomato juice, canned, without salt added в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +480% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +429.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +109.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Углеводы | 84g | 3.53g | 27% |
| Калорийность | 378kcal | 17kcal | 18% |
| Железо | 1.44mg | 0.39mg | 13% |
| Витамин B9 | 66µg | 20µg | 12% |
| Белки | 4.2g | 0.85g | 7% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.673mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Марганец | 0.19mg | 0.068mg | 5% |
| Калий | 41mg | 217mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.4g | 5% |
| Жиры | 2.7g | 0.29g | 4% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.078mg | 4% |
| Селен | 2.9µg | 0.5µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 0.019g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.027g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.005g | 3% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 23µg | 2% |
| Фосфор | 35mg | 19mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.042mg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 31mg | 10mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.11mg | 1% |
| Магний | 7mg | 11mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 3.13g | N/A |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 45.42g | 2.58g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Холин | 6mg | 6.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +394.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +831% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2279.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1078% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.09г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1625.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
