Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Печенье с предсказанием или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +558.3%
Содержит больше КалийКалий +2809.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.4%
Содержит больше МедьМедь +788.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1658.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1082.9%
Содержит больше МарганецМарганец +415.3%
Содержит больше СеленСелен +724.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12623.1%
Содержит больше ХолинХолин +1025%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.141mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.013mg 1.654mg 126%
Фосфор 35mg 414mg 54%
Медь 0.06mg 0.533mg 53%
Железо 1.44mg 5.65mg 53%
Селен 2.9µg 23.9µg 38%
Марганец 0.19mg 0.979mg 34%
Калий 41mg 1193mg 34%
Клетчатка 1.6g 9g 30%
Цинк 0.17mg 2.99mg 26%
Белки 4.2g 16.55g 25%
Витамин B1 0.182mg 0.435mg 21%
Магний 7mg 77mg 17%
Холин 6mg 67.5mg 11%
Витамин B5 0.297mg 0.743mg 9%
Витамин B3 1.84mg 0.796mg 7%
Кальций 12mg 79mg 7%
Витамин B9 66µg 47µg 5%
Углеводы 84g 72.73g 4%
Витамин E 0.03mg 0.67mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.115g 3%
Жиры 2.7g 0.73g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.249g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.178g 2%
Калорийность 378kcal 331kcal 2%
Витамин B2 0.13mg 0.141mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.4µg 1%
Натрий 31mg 60mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 63.73g N/A
Сахар 45.42g 2.43g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.121mg 0%
Треонин 0.123mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.728mg 0%
Лизин 0.157mg 0.768mg 0%
Метионин 0.076mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.525mg 0%
Валин 0.192mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +269.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.5%
Содержит больше ВодаВода +24%
Содержит больше БелкиБелки +294%
Содержит больше ДругоеДругое +221.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1069.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.