Печенье с предсказанием или чёрная икра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами печенье с предсказанием и чёрная икра
- Чёрная икра содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. В то время как чёрная икра содержит 264 калорий, печенье с предсказанием содержит только 378 калорий.
- Чёрная икра по количеству витамина B12, железа, селена, холина, магния, витамина B5, фосфора и витамина B2 богаче чем печенье с предсказанием.
- Чёрная икра покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 833% больше, чем печенье с предсказанием.
- Количество натрия в продукте печенье с предсказанием ниже.
- Чёрная икра имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чёрная икра составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта печенье с предсказанием составляет 77.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cookies, fortune и Fish, caviar, black and red, granular.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +341.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +725% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +917.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2158.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1078.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2361.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +199900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8081.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 2mg | 588mg | 195% |
| Железо | 1.44mg | 11.88mg | 131% |
| Селен | 2.9µg | 65.5µg | 114% |
| Холин | 6mg | 490.9mg | 88% |
| Магний | 7mg | 300mg | 70% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 3.5mg | 64% |
| Натрий | 31mg | 1500mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 7.405g | 46% |
| Фосфор | 35mg | 356mg | 46% |
| Белки | 4.2g | 24.6g | 41% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.62mg | 38% |
| Витамин A | 1µg | 271µg | 30% |
| Углеводы | 84g | 4g | 27% |
| Кальций | 12mg | 275mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.32mg | 24% |
| Жиры | 2.7g | 17.9g | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 4.06g | 15% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин E | 0.03mg | 1.89mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.12mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 4.631g | 8% |
| Цинк | 0.17mg | 0.95mg | 7% |
| Калорийность | 378kcal | 264kcal | 6% |
| Марганец | 0.19mg | 0.05mg | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.11mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 66µg | 50µg | 4% |
| Калий | 41mg | 181mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 4g | N/A |
| Сахар | 45.42g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.1µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +485.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +563% |
| Содержит больше ВодаВода | +493.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +445.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1489.1% |
