Печенье Шоколадные чипсы или keebler Oatmeal Cookies - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и keebler Oatmeal Cookies
- Печенье Шоколадные чипсы и keebler Oatmeal Cookies содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, а keebler Oatmeal Cookies содержат 478 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет больше магния, фосфора, цинка, витамина B6 и мононенасыщенных жиров, однако keebler Oatmeal Cookies имеют больше витамина B1 и полиненасыщенных жиров.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 39% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем keebler Oatmeal Cookies
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и KEEBLER, Oatmeal Cookies.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +816.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +740% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.386mg | 43% | |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 6.3g | 35% |
| Марганец | 0.663mg | 29% | |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 7.5g | 20% |
| Селен | 11.2µg | 20% | |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Витамин A | 139µg | 15% | |
| Жиры | 28.4g | 20.1g | 13% |
| Магний | 55mg | 6mg | 12% |
| Фосфор | 100mg | 28mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.29mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 4.9g | 8% |
| Цинк | 0.94mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.01mg | 6% |
| Железо | 2.48mg | 2.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Кальций | 38mg | 4% | |
| Калий | 221mg | 123mg | 3% |
| Углеводы | 58.2g | 67.7g | 3% |
| Белки | 5.7g | 7.1g | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Витамин B9 | 33µg | 39µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 1.7mg | 2% |
| Калорийность | 488kcal | 478kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.16mg | 1% |
| Натрий | 341mg | 325mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 58.2g | 63.2g | N/A |
| Сахар | 30.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.2% |
