Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Naan

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Naan infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Naan
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 18% 16% 65% 53% 34% 81% 61% 183% 62%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.4%
Содержит больше МедьМедь +144.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -27%
Содержит больше МагнийМагний +23.6%
Содержит больше КальцийКальций +55.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +88%
Содержит больше МарганецМарганец +111.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~11.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Naan
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 26% 0% 44% 42% 67% 0% 30% 0% 8.3% 12% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.176mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Naan DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 2.907g 51%
Жиры 28.4g 6.7g 33%
Марганец 0.663mg 1.4mg 32%
Медь 0.386mg 0.158mg 25%
Холестерин 70mg 1mg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.258g 22%
Клетчатка 4.8g 19%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 1.946g 16%
Витамин A 139µg 2µg 15%
Крахмал 36g 15%
Витамин B3 1.365mg 3.58mg 14%
Фосфор 100mg 188mg 13%
Калорийность 488kcal 286kcal 10%
Витамин E 1.32mg 9%
Белки 5.7g 10.2g 9%
Железо 2.48mg 1.73mg 9%
Витамин B5 0.259mg 5%
Натрий 341mg 467mg 5%
Витамин B9 33µg 16µg 4%
Углеводы 58.2g 46.21g 4%
Витамин B6 0.084mg 0.128mg 3%
Цинк 0.94mg 1.24mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Магний 55mg 68mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холин 10.1mg 2%
Кальций 38mg 59mg 2%
Фруктоза 0.8g 1%
Витамин B1 0.184mg 0.176mg 1%
Калий 221mg 185mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 41.41g N/A
Сахар 3.4g N/A
Селен 11.2µg 11.4µg 0%
Витамин B2 0.177mg 0.18mg 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Naan
2
10% 7% 46% 35% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 46.21 г
Вода: 34.9 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше ЖирыЖиры +323.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.9%
Содержит больше БелкиБелки +78.9%
Содержит больше ВодаВода +512.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.99г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Naan
1
48% 32% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.946 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +323.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +261%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Naan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174077/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.