Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Oat bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+50.3%
Содержит
больше
Медь
+185.9%
Содержит
больше
Кальций
+71.1%
Содержит
больше
Железо
+25.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
больше
Марганец
+17.5%
Содержит
больше
Селен
+167.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 353
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+50.3%
Содержит
больше
Медь
+185.9%
Содержит
больше
Кальций
+71.1%
Содержит
больше
Железо
+25.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
больше
Марганец
+17.5%
Содержит
больше
Селен
+167.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 353
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11780%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+173.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин A
+11780%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+173.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+545.5%
Содержит
больше
Углеводы
+46.2%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Содержит
больше
Белки
+82.5%
Содержит
больше
Вода
+671.9%
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Жиры
+545.5%
Содержит
больше
Углеводы
+46.2%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Содержит
больше
Белки
+82.5%
Содержит
больше
Вода
+671.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+418.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Насыщенные жиры:
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
4.541 г
Насыщенные жиры:
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
1.694 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+418.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.2g | 35.3g | ||
Белки | 5.7g | 10.4g | |
Жиры | 28.4g | 4.4g | |
Углеводы | 58.2g | 39.8g | |
Калорийность | 488kcal | 236kcal | |
Сахар | 7.7g | ||
Клетчатка | 4.5g | ||
Кальций | 38mg | 65mg | |
Железо | 2.48mg | 3.12mg | |
Магний | 55mg | 35mg | |
Фосфор | 100mg | 141mg | |
Калий | 221mg | 147mg | |
Натрий | 341mg | 353mg | |
Цинк | 0.94mg | 0.89mg | |
Медь | 0.386mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.663mg | 0.779mg | |
Селен | 11.2µg | 30µg | |
Витамин A | 594IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 139µg | 2µg | |
Витамин E | 0.44mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.184mg | 0.504mg | |
Витамин B2 | 0.177mg | 0.346mg | |
Витамин B3 | 1.365mg | 4.831mg | |
Витамин B5 | 0.259mg | 0.581mg | |
Витамин B6 | 0.084mg | 0.073mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 81µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.072mg | 0.131mg | |
Треонин | 0.191mg | 0.299mg | |
Изолейцин | 0.224mg | 0.399mg | |
Лейцин | 0.391mg | 0.733mg | |
Лизин | 0.214mg | 0.297mg | |
Метионин | 0.106mg | 0.179mg | |
Фенилаланин | 0.27mg | 0.518mg | |
Валин | 0.279mg | 0.461mg | |
Гистидин | 0.123mg | 0.225mg | |
Холестерин | 70mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 14.071g | 0.697g | |
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 1.59g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 1.694g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
35%
Итоговая оценка минералов
55%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.374g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах