Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +245.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.7%
Содержит больше МедьМедь +414.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +135%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Содержит больше КальцийКальций +60.5%
Содержит больше СеленСелен +104.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +215.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.268mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Pie crust DV% diff.
Медь 0.386mg 0.075mg 35%
Насыщенные жиры 14.071g 7.974g 28%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 17.887g 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Селен 11.2µg 22.9µg 21%
Витамин B9 33µg 104µg 18%
Натрий 341mg 753mg 18%
Витамин B1 0.184mg 0.392mg 17%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Марганец 0.663mg 0.315mg 15%
Магний 55mg 15mg 10%
Витамин B3 1.365mg 2.727mg 9%
Калий 221mg 64mg 5%
Цинк 0.94mg 0.4mg 5%
Жиры 28.4g 31.4g 5%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 3.968g 4%
Витамин B2 0.177mg 0.213mg 3%
Железо 2.48mg 2.22mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B6 0.084mg 0.064mg 2%
Калорийность 488kcal 518kcal 2%
Белки 5.7g 6.9g 2%
Фосфор 100mg 86mg 2%
Кальций 38mg 61mg 2%
Углеводы 58.2g 52.1g 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 52.1g N/A
Витамин B5 0.259mg 0.268mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.08mg 0%
Треонин 0.191mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.255mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.476mg 0%
Лизин 0.214mg 0.133mg 0%
Метионин 0.106mg 0.121mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.339mg 0%
Валин 0.279mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.146mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.7%
Содержит больше БелкиБелки +21.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.6%
Содержит больше ВодаВода +33.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.