Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 37% 28% 156% 139% 50% 79% 53% 192% 179%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.6%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +226.3%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +85%
Содержит больше МарганецМарганец +122%
Содержит больше СеленСелен +193.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.417mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 90% 91% 80% 25% 16% 0% 3.3% 87% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +251.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Protein bread DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.332g 62%
Жиры 28.4g 2.2g 40%
Селен 11.2µg 32.9µg 39%
Марганец 0.663mg 1.472mg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.009g 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Витамин B9 33µg 116µg 21%
Железо 2.48mg 4.15mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.183g 20%
Витамин B3 1.365mg 4.289mg 18%
Витамин B2 0.177mg 0.394mg 17%
Витамин B1 0.184mg 0.36mg 15%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Белки 5.7g 12.1g 13%
Калорийность 488kcal 245kcal 12%
Фосфор 100mg 185mg 12%
Клетчатка 3g 12%
Кальций 38mg 124mg 9%
Цинк 0.94mg 1.82mg 8%
Углеводы 58.2g 43.8g 5%
Натрий 341mg 404mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.42mg 3%
Холин 18.7mg 3%
Калий 221mg 322mg 3%
Медь 0.386mg 0.417mg 3%
Магний 55mg 65mg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин B6 0.084mg 0.071mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 40.8g N/A
Сахар 1.44g N/A
Триптофан 0.072mg 0.148mg 0%
Треонин 0.191mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.471mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.858mg 0%
Лизин 0.214mg 0.372mg 0%
Метионин 0.106mg 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.596mg 0%
Валин 0.279mg 0.518mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.271mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1190.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.9%
Содержит больше БелкиБелки +112.3%
Содержит больше ВодаВода +601.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.009 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4403.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.