Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше МедьМедь +407.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100.9%
Содержит больше КальцийКальций +439.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +43%
Содержит больше СеленСелен +51.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +672.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.248mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Shortcake DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 3.772g 47%
Медь 0.386mg 0.076mg 34%
Жиры 28.4g 14.2g 22%
Холестерин 70mg 3mg 22%
Кальций 38mg 205mg 17%
Марганец 0.663mg 0.33mg 14%
Витамин A 139µg 18µg 13%
Витамин B1 0.184mg 0.311mg 11%
Селен 11.2µg 17µg 11%
Магний 55mg 16mg 9%
Витамин B3 1.365mg 2.573mg 8%
Калорийность 488kcal 346kcal 7%
Натрий 341mg 506mg 7%
Витамин B2 0.177mg 0.272mg 7%
Фосфор 100mg 143mg 6%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 3.632g 6%
Витамин B9 33µg 53µg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 6.045g 5%
Цинк 0.94mg 0.48mg 4%
Витамин B6 0.084mg 0.03mg 4%
Углеводы 58.2g 48.5g 3%
Калий 221mg 106mg 3%
Белки 5.7g 6.1g 1%
Железо 2.48mg 2.54mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 48.5g N/A
Витамин B5 0.259mg 0.248mg 0%
Витамин B12 0.08µg 0.07µg 0%
Триптофан 0.072mg 0.076mg 0%
Треонин 0.191mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.449mg 0%
Лизин 0.214mg 0.197mg 0%
Метионин 0.106mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.302mg 0%
Валин 0.279mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20%
Содержит больше ВодаВода +398.2%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.